등산 시 워킹 폴을 사용하는 팁은 무엇입니까?

1. 올바른 고정 및 조정
손잡이를 잡는 것이 좋습니다. 워킹 폴 양손으로 손가락을 자연스럽게 감싸고 손바닥을 손잡이에 가깝게 하여 워킹 폴과 팔이 안정적인 지지대를 형성하는지 확인합니다.
손이 피로해지거나 혈액 순환에 영향을 주지 않도록 워킹 폴을 너무 꽉 잡지 마십시오. 개인의 키와 팔 길이에 맞춰 워킹폴의 길이를 조절하고, 팔이 자연스럽게 처졌을 때 워킹폴의 지면 접촉점이 손목 아래에 오도록 하여 보행 시 최상의 지지 효과를 제공합니다.
2. 걷는 자세와 속도
오르막길을 오를 때에는 먼저 보행용 폴을 몸 앞쪽의 적절한 위치에 놓고 힘으로 몸을 지탱하는 동시에 다리에 부담을 덜기 위해 발걸음을 내딛는다.
내리막길을 내려갈 때는 보행용 폴을 몸보다 약간 낮게 위치시켜 내리막 속도를 조절하고 몸을 안정적으로 유지해야 합니다.
3. 전력 분배 및 균형
보행 시에는 워킹폴의 지지력을 이용하여 체중의 일부를 팔에 전달하여 다리와 무릎에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
험준한 산길을 걸을 때 몸의 균형을 유지하기 위해 워킹 폴의 지지 역할을 최대한 활용하는 데 특별한 주의를 기울이십시오.
보행 중에는 항상 몸의 무게 중심을 안정적으로 유지하고, 방향이나 속도의 급격한 변화로 인해 균형을 잃을 수 있으므로 피하십시오.
가파르거나 미끄러운 구간에서는 더욱 조심하고 지팡이 지지대를 이용해 몸을 안정되게 유지하세요.
4. 주의사항
지팡이가 특정 지지력을 제공할 수 있지만 걸을 때 지팡이에 너무 의존해서는 안 됩니다. 평평한 부분이나 지지가 필요하지 않은 경우, 휴식을 취하거나 자세를 조정할 시간에 맞춰 지팡이를 내려놓을 수 있습니다.
하이킹을 하기 전에 손잡이, 잠금 장치, 지팡이 끝 및 기타 부품을 포함하여 지팡이가 손상되지 않았는지 확인하십시오.
산행 중에는 바위 등 딱딱한 물체에 부딪히지 않도록 하는 등 지팡이가 손상되지 않도록 주의하시기 바랍니다.
다양한 지형과 환경 조건에 따라 지팡이의 사용을 조정하십시오. 예를 들어 눈이 오거나 진흙이 많은 구간을 걸을 때 지팡이에 눈 트레이나 미끄럼 방지 커버를 설치하면 접지력을 높일 수 있습니다.